Hovädzie placky s cuketou a pečeným baby kelom

Pečený baby kel:
Rúru predhrejeme na 180 st.c. V miske zmiešame kel ktorý sme prekrojili na polovičku,  pokvapkáme olivovým olejom pridáme himalájsku soľ, korenie a tymián. Pečieme cca 20 min.

Hovädzie placky s cuketou :
Mleté hovädzie mäso
cuketa
soľ, korenie, tymián
1 vajíčko
 Všetko spolu zmiešame vytvarujeme placky ktoré opekáme z oboch strán na olivovom oleji.

bon appetit :) 

Protein oatmeal cake

Ak aj vy ste podľahli trendu  "fitness zdravej výživy" tak toto je ideálny tip pre Vás. Úžasný, rýchly na prípravu a to dokonca na niekoľko spôsobov. 

Tento koláčik je ideálny na raňajky alebo po vašom tréningu. 

Potrebujete : 

100 g jemnych ovsenych vlociek , 

1  odmerka proteinu,

250 g hrudkoveho tvarohu , 

80 g kokosu, 

2 bielka , 

stévia alebo iné sladidlo 

škorica 

zmes orechov 

brusnice alebo iné sušené ovocie

Tak ako pri väčšine fitness receptov,  aj tu platí : všetko spolu zmiešame :))) 

Ovsené vločky si ale zalejte najskôr vodou a nechajte ich chvíľu napučať. Potom už len pridáme ostatné prísady , zmes vylejeme do tortovej formy, ktorú potrieme kokosovým olejom. A pečieme :) cca 150 st. 40 minút. 

Valentine´s chocolate covered strawberries

Ak neviete, čo chutné a jednoduché pripraviť svojej polovičke na Valentína, tu máte malý tip :)

Potrebujete len jahody, 3 druhy čokolády, nahrubo posekané orechy, mandle..
Jahody môžete obaliť napríklad aj v kokose, v maku ..možností je veľa.

Enjoy :)

Marhuľový koláč s marcipánovou posýpkou

Marhuľová sezóna je tu tak to treba využiť. Mala som chuť na nejaký dobrý koláč. Stavila som na istotu a vybrala recept z blogu www.dulce-de-leche-blog.com Koláčik bol úžasný a vrelo odporúčam vyskúšať. Ja som namiesto bielej múky použila špaldovú a biely cukor som nahradila steviou. Na chuti to myslím neubralo :)


Recept na koláč nájdete tu

Something sweet

Po dlhšom čase sem konečne niečo pridám, fotky nie sú bohvie čo , keďže som nestíhala fotiť.

Priateľ mal oslavu tak som sa mohla vyšantiť vo varení a pečení. Receptami som sa nechala inšpirovať na blogu www.dulce-de-leche-blog.com , ktorý je môj najoblúbenejší a plný skvelých receptov.